Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 40,85g | Prot: 106,85g | Hh: 107,32g.
Aamiainen: Ucandy Арахисовая Паста, Кофе Eyese, Тёма Молоко 3,2%, Мята, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Päivällinen: Ucandy Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Биточки Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|