Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1443 kcal
|
Rasva: 73,03g | Prot: 73,07g | Hh: 123,75g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Банан, Королек, Oreo Печенье. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо. Päivällinen: Гречка Отварная, Говядина Отварная, Табрис Салат Спаржа Соевая по-Корейски. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты "Чио Рио". lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|