Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1759 kcal
|
Rasva: 86,08g | Prot: 126,56g | Hh: 121,77g.
Aamiainen: Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Гречка, Цельное Молоко. Lounas: Сыр, Галичина Кефир Нежирный, Творог, Сильпо Лаваш, Яйцо, Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Ятрань Буженина, Весела Корівка Плавленый Сыр , Топинамбур, Морковь, Лук, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Roshen До Кави, Мандарины, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|