Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2014
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 103,10g | Prot: 171,44g | Hh: 125,77g.
Aamiainen: Rapunzel Kokosfett, Heidelbeeren, Myprotein Almond Butter, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Seeberger Mandeln, Myprotein Total Protein. Lounas: Myprotein Impact Whey Protein, Süßkartoffel. Päivällinen: Alnatura Apfelessig, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Weißkohl, Bonduelle Frischer Rucola, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Rapunzel Kokosfett. Välipalat/Muut: Ahornsirup, Hohes C Milder Multivitamin, Aldi Magerquark, Müller Milchreis Schoko Vanilla-Edition. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|