Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1208 kcal
|
Rasva: 49,95g | Prot: 138,07g | Hh: 54,15g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Виктория Сыр Гауда, Авокадо Авокадо. Lounas: Помидоры, Тунец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Голубика, Hortex Клубника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Maxler Ultra Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|