Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1483 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 56,00g | Hh: 189,44g.
Aamiainen: Granix Galletitas de Sésamo, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, CasanCrem CasanCrem Light. Lounas: Pizza de Queso de Masa Gruesa. Päivällinen: El Noble Empanada de Carne Suave . Välipalat/Muut: Rumba Rumba. lisää...
|
|
1912 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|