Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1052 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 81,94g | Hh: 67,09g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот, Лента Авокадо Хаас, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Клубника, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Семушка Изюм, Семушка Фундук Жареный, Семушка Миндаль Жареный, Семушка Кешью Жареный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 15,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama_marusya
|