Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 127,42g | Hh: 108,63g.
Aamiainen: Капучино, Помидоры, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Лента Авокадо Хаас, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Овощное Рагу, 5 Морей Горбуша Натуральная . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama_marusya
|