Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
138,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1148 kcal
|
Rasva: 32,68g | Prot: 140,84g | Hh: 65,18g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Творог (Обезжиренный), Вегана Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Терпуг. Päivällinen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ашан Шампиньоны, Троекурово Голень Куриная, Китайская Капуста, Наш Промысел Тунец Натуральный Куски . lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsist2009med
|