Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
834 kcal
|
Rasva: 24,96g | Prot: 49,15g | Hh: 102,04g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Maxwell House Breakfast Blend, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Lounas: American Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Great Value Enriched Hamburger Buns, McDonald's French Fries (Small). Päivällinen: United Dairy 2% Reduced Fat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Välipalat/Muut: Black Olives. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|