Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1550 kcal
|
Rasva: 55,43g | Prot: 115,67g | Hh: 161,97g.
Aamiainen: Vitapak Program Linolenic Acid Capsule, Vitapak Program EPA DHA Capsule, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Моя Цена Молоко 2,5%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Евсинское Яйцо Диетическое, Сладкий Красный Перец, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lounas: Fitness Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Ашан Хурма, Суп, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , Говядина Постная. Päivällinen: Магнит Банан, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа. Välipalat/Muut: Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Ашан Хурма, Ирмень Кефир 1%, Плетенка с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|