Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1691 kcal
|
Rasva: 75,31g | Prot: 97,56g | Hh: 160,96g.
Aamiainen: Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Козий Сыр (Твердый), Кофе с Молоком, Черная Смородина, Alpro Миндальное Молоко, Простоквашино Сметана 10%, Лента Хлопья 6 Злаков . Lounas: Груши, Сельдь Соленая, Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Свекла Вареная. Päivällinen: Орехи Кешью, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, RIOBA Шоколад Темный, Печень Куриная в Сметане, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|