Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1062 kcal
|
Rasva: 45,06g | Prot: 52,92g | Hh: 113,11g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Кофе, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Котлеты из Индейки, Лепешка из Цельной Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - demidovaolga055
|