Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1530 kcal
|
Rasva: 59,07g | Prot: 110,88g | Hh: 134,60g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Любимо Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%, Русская Каша Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Смак Хлеб Бородинский, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Красная Цена Яйца Куриные С0. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Fish House Филе Минтая в Кляре. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|