Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2014
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 20,50g | Prot: 74,00g | Hh: 57,00g.
Aamiainen: Red Rain Diet Red Rain, Carnation Instant Breakfast Essentials No Sugar Added - Rich Milk Chocolate (Bottle). Lounas: Maple Leaf Natural Selections Protinis - Oven Roasted Chicken, Red Rain Diet Red Rain. Päivällinen: Protinis - Oven Roasted Chicken + Cranberry. Välipalat/Muut: Tuna crackers, Easy Eats tuna spread snack kit, Tap Water. lisää...
|
|
2526 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FringyLiz
|