Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1591 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 143,20g | Hh: 117,72g.
Aamiainen: Десерт «Кокосовое Облако», ТАША Тыква Печёная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Лесные Угодья Мёд Алтайская Гречиха, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lounas: Лента Яблоко, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Десерт «Кокосовое Облако». Päivällinen: Costa D'oro Масло Оливковое, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Свекла Вареная, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Жареный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|