Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1821 kcal
|
Rasva: 110,32g | Prot: 95,80g | Hh: 115,24g.
Aamiainen: Кофе, Мёд, Сыр. Lounas: Котлета Свиная, Квашеная Капуста. Päivällinen: Flagman Корюшка Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Авокадо. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Чёрный Шоколад 80%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.dergal
|