|
wowww alhamdulillah
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 55,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
677 kcal
|
Rasva: 32,02g | Prot: 31,19g | Hh: 63,41g.
Lounas: Telur Goreng, Nasi Goreng. Päivällinen: Nasi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lutfiaelsa
|