Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1192 kcal
|
Rasva: 13,39g | Prot: 73,93g | Hh: 154,41g.
Aamiainen: American Style Sandwich Toast, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee, Kaffee. Lounas: Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Päivällinen: Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Hähnchengeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Välipalat/Muut: Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|