Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1317 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 62,99g | Hh: 82,90g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Zuckerreduziertes Gelee, Milsani Streichfein Ungesalzen, Aldi Das Pure Haferbrot. Lounas: Aldi Das Pure Haferbrot, Gekochtes Ei, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken. Päivällinen: REWE Tafeltrauben, Schnittlauch, REWE Schlagsahne, Omelett oder Rührei, Aldi Braune Champignons . Välipalat/Muut: Weißwein, Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|