Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1221 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 66,40g | Hh: 145,13g.
Aamiainen: Камея Финики в Шоколаде, Гулливер Запеканка Творожная с Тыквой , Подсолнечное Масло. Lounas: Магнит Банан, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Манго-Персик, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты. Päivällinen: Monini Бальзамический Соус, Эвалар Семена Льна, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Камея Финики в Шоколаде, Дикси Виноград Кишмиш. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tyagunovaalena2016
|