Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1622 kcal
|
Rasva: 74,42g | Prot: 159,61g | Hh: 69,90g.
Aamiainen: Castello Alter Mommark, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Möhren. Lounas: Castello Alter Mommark, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Möhren. Päivällinen: Mandeln, Gutes Land Handkäse, Sauder Gmbh Wiener Würstchen . Välipalat/Muut: Klosterfrau Darm Aktiv, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|