|
😋
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1975 kcal
|
Rasva: 107,26g | Prot: 75,15g | Hh: 194,83g.
Aamiainen: Dost Tam Yağlı Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Lor Peyniri. Lounas: Torku Tam buğdaylı kakaolu bisküvi , Sütaş Süzme Yoğurt , Mantar Yemeği, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Zeytinyağlı Börülce. Päivällinen: Migros Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Limon Suyu, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Acı Biber, Kıvırcık Lahana. Välipalat/Muut: Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Nar Suyu, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sade, Sütaş Krema. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|