Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1060 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 76,89g | Hh: 65,29g.
Aamiainen: Inkospor Active pro 80 Pistazie, Milch 1,5%. Lounas: Brokkoli, The Vegetarian Butcher Vegetarische Wie'n Schnitzel. Päivällinen: Gouda, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Layenberger High Protein Waffel Zitrone, Mandeln. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kentilly35
|