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69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
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1269 kcal
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Rasva: 33,53g | Prot: 71,74g | Hh: 166,37g.
Aamiainen: Milfina Kondensmilch 10%, Kaffee, RUF Porridge Blueberry Yoghurt. Lounas: Linseneintopf. Päivällinen: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker , Döner Kebab. lisää...
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Painonnousu 1,8 kg viikossa
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 Kommentit
Hey, daß wird wieder. Wenn´s nur Abwärts geht´s wird´s langweilig = eintönig 🙋♂️
03 marras 21 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
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Gegen die Eintönigkeit hätte ich nichts einzuwenden. Vor allem weil ich jetzt so aufs Essen achte. 🤔
03 marras 21 jäseneltä: keine-ahnung
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Aber danke für die lieben Worte.😊
03 marras 21 jäseneltä: keine-ahnung
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Immerhin haste ja schon gute 8 runter 👋 u. wenn man dein "Bio" so ließt, Hut ab. 🍀 Mach Dir bitte nicht zuviel Druck u. vergeß das lächeln nicht ! 😊
03 marras 21 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
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Es waren sogar schon zehn, aber leider haben sich wieder 2 Kilos dazu gemogelt. 🙈 Vielen Dank fürs Kompliment. Ja, die Zeit für mich selbst ist leider immer sehr knapp bemessen. Tausend Baustellen..
03 marras 21 jäseneltä: keine-ahnung
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vielleicht hilft´s nen lächeln in´s Gesicht zu zaubern ... könnte es sein, daß sich ein böser Chrinch heimlich auf die Waage geschlichen hat ? 🙈 🍀
03 marras 21 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
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Das ist aber auch zum Mäuse melken! Augen zu und stur weitermachen. *einmal liebevoll knuff
03 marras 21 jäseneltä: kittie.
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Painohistoria - keine-ahnung
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