Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1596 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 91,40g | Hh: 199,42g.
Aamiainen: Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Valio Молоко 0,05%, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная , Fit Parad Семена Чиа, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». Lounas: Вареное Яйцо, Фруто Няня Салатик со Смородиной, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Огурецы Сладкого Рассола, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Ноль Грамм Соус Дижонский, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Вкусвилл Леденцы без Сахара с Витамином с, Яблоко, Valio Молоко 0,05%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|