Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
2672 kcal
|
Rasva: 107,67g | Prot: 131,01g | Hh: 297,05g.
Aamiainen: Гренки Домашние, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Ennen lounasta: Сырники. Lounas: Котлета по-Киевски, Вареное Яйцо, Камшат Салат Морской, Картофель Отварной, Марчеллис Куриная Грудка на Пару. Ennen päivällistä: Торт, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L). Päivällinen: Коркунов Конфета, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|