Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1698 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 61,38g | Hh: 244,08g.
Aamiainen: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Délifin Kalkoenfilet Tuinkruiden, Nescafé Cappuccino Decaf, Kempi Crackers Meergranen. Lounas: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Choco Yoco Chocopasta, Délifin Kalkoensalami, Délifin Kalkoenfilet Tuinkruiden, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Päivällinen: Zacht Gekookt Ei, Geen Merk Broccoli-Pastinaakpuree met Mascarpone. Välipalat/Muut: Specul'house Mini Speculoos met Amandelen (Plantaardig Vet zonder Palmolie), Ricola Bonbon, Bolletje Chocolade Kruidnoten, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Nescafé Gold Caramel Latte, Carrefour Cappuccino met Chocolade, Geen Merk Speculaas Volgens Grootmoeders Recept, AH Mueslireep Chocolade Zero, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Etna Guimauve. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|