Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
2182 kcal
|
Rasva: 139,70g | Prot: 86,21g | Hh: 151,89g.
Aamiainen: Сметана 15%, Мёд, Restoria Котлета Свиная , ВкусВилл Панкейки Классические. Lounas: Горбуша Жареная, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Päivällinen: Смешанные Орехи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Restoria Котлета Свиная . Välipalat/Muut: Мандарины, Сливочный Сыр, Жареное Яйцо, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Restoria Котлета Свиная . lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|