Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1952 kcal
|
Rasva: 95,29g | Prot: 130,00g | Hh: 132,48g.
Aamiainen: Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, ВкусВилл Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Активия Термостатная , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Teriyaki, Barilla Capellini N.1, Куриная Грудка. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Välipalat/Muut: То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Грейпфрут, Chikalab Chikabar Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|