Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
816 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 65,20g | Hh: 53,41g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Копченов Грудка Куриная, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Välipalat/Muut: ВкусВилл Печенье Шоколадное с Шоколадной Карамелью. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|