Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
2377 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 163,57g | Hh: 339,18g.
Aamiainen: Mandarinas, Hacendado Lomo de Pavo, Pan Blanco, Mandarinas, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus. Lounas: Orlando Tomate Frito, Hacendado Leche Semidesnatada, Nueces, Puding Proteína, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Macarrones. Päivällinen: Papa Cocida, Prima Ketchup Cero, Hacendado Lagrimitas al Limón. Välipalat/Muut: Nueces, HSN Sports Evowhey, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Avena Crunchy Integral. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calma-jesus
|