Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1253 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 102,26g | Hh: 96,25g.
Aamiainen: Орех Пекан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Гутен Морген Икра Трески, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гутен Морген Икра Трески, Щедрые Хлебцы Ржаные, Капуста Белокочанная, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Булгур (Вареный). Päivällinen: Миндаль Миндаль, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Лента Авокадо, Барышевский Хлеб Хлеб Тостовый. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexafirsova
|