Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1221 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 103,66g | Hh: 98,76g.
Aamiainen: Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Kokt Ägg. Lounas: Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd, Färsk Pasta (Kokt). Päivällinen: Anamma Vegofärs. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|