Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1846 kcal
|
Rasva: 12,97g | Prot: 194,24g | Hh: 242,21g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen, Basmati-Reis (Gekocht), Dulano Hänchenbrust, REWE Süßkartoffel, Hokkaido Kürbis. Lounas: Apfel. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|