Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 112,74g | Hh: 129,31g.
Aamiainen: Увелка Гречка Вареная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо. Lounas: Кабачки Тушеные, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Green Ray Кукуруза, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Свекла Вареная, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Виктория Окунь Запеченый. Välipalat/Muut: Апельсин, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белая Поляна Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
|
198 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 22 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MashuliaChis
|