Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1216 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 40,96g | Hh: 185,51g.
Aamiainen: Чай, Коломчаночка Мармелад Натуральный Яблочный, Плов с Курицей. Lounas: Тайны Востока Мармелад Яблочный Натуральный, Красные Помидоры (Консервированные), Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Плов с Курицей. Päivällinen: Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|