|
Bu kadar salmaktan sonra normal…. 🥲🥲🥲
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Cardio - 1 tunti, Imurointi - 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitoldeniz
|