Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1312 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 70,21g | Hh: 156,13g.
Aamiainen: nescafe, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Azúcar. Lounas: Chorizo, Patatas Cocidas, Lentejas. Päivällinen: Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g), Patatas Cocidas, Hacendado Lomo Adobado Familiar. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|