|
98.70
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1593 kcal
|
Rasva: 26,88g | Prot: 206,61g | Hh: 133,41g.
Aamiainen: Batata Doce Cozida, Clara de Ovo, Ovo Cozido, MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements). Lounas: Aipim (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Beterrabas. Välipalat/Muut: Plus Vita Pão de Forma Artesano, MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roberto Enrique
|