Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
875 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 53,79g | Hh: 89,97g.
Aamiainen: Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Сладков Пинчер с Вишней, Сахар, Alpro Молоко Миндальное. Lounas: Fimtad Гранатовый Соус, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Верес Кукуруза Консервированная , Fit & Easy Салатный Микс со Шпинатом, Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Свинина Отварная. Päivällinen: Alexis Пастила Киви и Яблоко, Alpro Молоко Миндальное, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|