|
Пора признаться в весе😭
Жесть какая-то..
надеюсь скоро я распрощаюсь с ним, ибо есть фактор мешающий его снижению😤 и я его совсем скоро исключу!
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1552 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 78,70g | Hh: 170,97g.
Aamiainen: Растительное Масло, Сливочник Спред Растительно-Жировой «Крестьянский», Помидоры, Яйцо, Сампо Батончик К Чаю. Lounas: Крупская Шоколад Особый, Золотой Глобус Повидло Яблочное, Мария Печенье Затяжное, Макароны Отварные, Щука Жареная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Päivällinen: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Особый, Славмо Сметана 15%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. Välipalat/Muut: Золотой Глобус Повидло Яблочное, Щука Жареная, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
А так можно, да😂😂
Догоню, обещаю😘
03 marras 21 jäseneltä: IrLii
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|