Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2014
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 119,21g | Hh: 182,47g.
Aamiainen: Амбер Сыр Амбер, Nordic Хрустящие Хлебцы Многозерновые, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яблоко, Лакомо Кефир 1%, Good Food Миндаль Сушеный, Авида Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Good Food Чернослив. Lounas: Яблоко, Авида Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо, Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоко. Päivällinen: Valio Творог Рассыпчатый 2%, Останкинский Варенец, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|