Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1666 kcal
|
Rasva: 72,47g | Prot: 56,22g | Hh: 165,77g.
Aamiainen: Johma Komkommersalade, Speltbroodje. Lounas: Parmezaanse Kaas, Jumbo Kookroom, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Uien, Courgette. Päivällinen: Maggi Groentebouillon, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Witte Bloem, AH Prei, AH Aubergine, Olijfolie, Daily Chef Lasagne Bladen, Jumbo Oude Kaas 48+, AH Kookroom. Välipalat/Muut: Merlot, AH Munt, AH Salmiakballen. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|