Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2014
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 83,12g | Prot: 95,62g | Hh: 37,05g.
Aamiainen: Szczypiorek, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), olej kokosowy, jajko. Lounas: Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Awokado, Rzodkiew, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską. Päivällinen: Pieczony Schab Wieprzowy, Rolnik Buraczki Tarte, Surówka z Białej Kapusty, Sokołów Pasztet Dziadunia, Żurek. Välipalat/Muut: Pilos Twaróg Tłusty, Rzodkiewka. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - newdowilli
|