Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1625 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 91,18g | Hh: 195,82g.
Aamiainen: Ciabatta, Corn Flakes, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Ciabatta, Ricotta (Latte Intero), Barilla Pasta. Päivällinen: Mulino Bianco Pan Bauletto, Banana, Spinaci, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci, Olio Extra Vergine di Oliva. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|