Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 29,36g | Prot: 27,79g | Hh: 84,88g.
Aamiainen: Чай, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. Lounas: Огурец (с Кожурой), Чай, Глобус Пирожное Канцлер , Горбуша Соленая, Овощи Гриль, Овощной Бульон. Päivällinen: Дыня, Большая Кружка Ряженка 4%. lisää...
|
|
2002 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|