Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2021
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 81,46g | Prot: 125,87g | Hh: 128,28g.
Lounas: Demeter Natur Joghurt Mild. Päivällinen: Salatgurke, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Schafskäse, Tatar, Klare Gemüsebrühe, Kritharaki, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl. Välipalat/Muut: Prozis Zero Chocodots, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Weider Protein 80 Plus, Edeka Bio Allgäuer Emmentaler. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|