Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
2413 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 151,07g | Hh: 363,71g.
Aamiainen: Bimbo Pan Integral , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Manzana, Guayaba. Lounas: Bimbo Pan Integral , Aurrera Cajeta , Guayaba, Manzana, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Papa, Huevo Revuelto. Päivällinen: Mandarinas, Herdez Atún en Hojuelas en Agua, Aceite de Oliva, Chile Poblano, Calabacitas. Välipalat/Muut: Bimbo Pan Integral , Coronado Cajeta Quemada, Knorr Sopa de Fideos, Coronado Cajeta Quemada. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|