|
Today makes it 6 months I’ve been doing this! I cannot believe I’ve stuck to it for so long. I honestly thought I would have made much more progress, but I’m still proud of myself. I still absolutely hate the way I look, but I have 6 months of work behind me going in the right direction.
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1703 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 85,04g | Hh: 256,17g.
Aamiainen: Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Egg, Basmati Rice (Cooked). Lounas: California Rolls. Päivällinen: Doubles. Välipalat/Muut: Pure Protein Chocolate Deluxe, Tim Hortons Salted Caramel Granola Bar, Dare Bear Paws Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|